ฝึกลูกกินแบบ Finger Food

ฝึกลูกกินแบบ Finger Food

“Finger Food” แตกต่างจาก “BLW” อย่างไร?

Finger Food คือ การเตรียมอาหารบางประเภทที่มีชิ้นพอเหมาะ ให้ลูกเริ่มฝึกใช้นิ้วมือหยิบอาหารกินได้ด้วยตนเอง โดยที่คุณแม่ยังคงป้อนอาหารตามวัยควบคู่ไปด้วย ได้แก่ อาหารบด ต้ม นิ่ม

BLW คือ การให้ลูกได้หยิบจับอาหารกินเองทุกมื้อด้วยนิ้วมือ ช้อน หรือตะเกียบ โดยไม่มีการป้อนอาหารบดเสริมระหว่างมื้ออาหารเลย

ซึ่งในประเทศไทย คุณพ่อคุณแม่มักจะนิยมฝึกลูกให้กินอาหารแบบ Finger Food มากกว่า BLW

เริ่มต้น Finger Food ได้เมื่อใด ?

1.       ลูกมีอายุประมาณ 8-9 เดือน ขึ้นไป
2.       ลูกมีกล้ามเนื้อมัดเล็กที่แข็งแรง คือ ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ได้ถนัด จีบนิ้วได้
3.       ลูกมีกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่แข็งแรง คือ มีหลังแข็งแรง นั่งหลังตรงได้เองแล้ว
4.       เหงือกลูกแข็งแรงพอที่จะเคี้ยวบดอาหารได้
 

ควรเตรียมอาหารแบบใดบ้าง ?
1.       อาหารประเภทเนื้อสัตว์ ไข่ แป้ง เห็ด ผักเนื้อนิ่มปลอดสารพิษ และผลไม้ไร้เม็ด
2.       อาหารสด ปรุงสุกจนเนื้อนิ่ม ไม่ปรุงรส
3.       หั่นอาหารปรุงสุกตามแนวยาว ขนาดเท่านิ้วก้อย
4.       ซุปต่างๆ ไม่ปรุงรส

เรียบเรียงเป็นบทความจาก Youtube คุณหมอ ปัณฑิตา หมอเด็กภูเก็ต Dr Panthita Phuket Pediatrician

ทางร้าน พุงกลม ขอขอบพระคุณมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ

Source : ฝึกลูกทานอาหารด้วยตัวเอง เด็ก 9 เดือน+